时间：2017-08-23 13:46:38 点击：次
来源：福田 作者：

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在二十四节气中，处暑的命名是与众不同的。因其以“暑”名之，常被认为这是一个夏天的节气，殊不知，此时时令已入秋；这里的“暑”，并不像大暑、小暑等节气一样表示气温的强度，而是指暑气的终结，表示一种状态。

处暑期间，天气由热转凉，很多人会出现“秋乏”的现象，秋乏最常见的感觉就是睡不够，身体总有种莫名的疲惫感。而我们物流人更要注意，保证行车安全，还需通过一定的方法加以预防。

一是要保证充足的睡眠，尽量争取早睡早起，可以适当午睡，化解困顿情绪。

二是保持清淡的饮食，不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，适当增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。

三是要加强锻炼，保持充足的体能。